Twilight

Twilight é um filtro de luz azul para dormir melhor.

Você está tendo problemas para dormir? Seus filhos ficam hiperativos depois de brincar com o tablet antes da hora de dormir?

Você está usando seu smartphone ou tablet tarde da noite? Você é sensível à luz durante a enxaqueca?

Twilight pode ser a solução para você!

Pesquisas recentes sugerem que a exposição à luz azul antes de dormir pode distorcer seu ritmo natural (circadiano) e dificultar a adormecer.

A causa é o fotorreceptor em seus olhos, chamado melanopsina. Este receptor é sensível a uma estreita faixa de luz azul na faixa de 460-480 nm que pode suprimir a produção de melatonina - um hormônio responsável por seus ciclos saudáveis de sono-vigília.

Em estudos científicos experimentais, foi demonstrado que uma pessoa em geral lendo em um tablet ou smartphone por algumas horas antes da hora de dormir pode ter seu sono atrasado em cerca de uma hora. Veja as referências abaixo.

O aplicativo Twilight faz com que a tela do seu dispositivo se adapte à hora do dia. Ele filtra o fluxo de luz azul emitido pelo seu celular ou tablet após o pôr-do-sol e protege seus olhos com um filtro vermelho suave e agradável. A intensidade do filtro é ajustada suavemente ao ciclo solar com base nos horários locais do crepúsculo e da aurora.

Twilight funciona em celulares e tablets Android, Chromebooks mais recentes, relógios Wear OS e até mesmo com lâmpadas inteligentes Philips HUE ou IKEA TRÅDFRI (ponte necessária).

Documentação

http://twilight.urbandroid.org/doc/

Obtenha mais de Twilight

1) Leitura na cama: Twilight é mais agradável aos olhos para a leitura noturna. Especialmente porque é capaz de diminuir a luz de fundo da tela muito abaixo da capacidade dos controles de luz de fundo em sua tela

2) Telas AMOLED: Testamos Twilight em uma tela AMOLED por 5 anos sem qualquer sinal de esgotamento ou sobreaquecimento. Se configurado corretamente, o Twilight causa menos emissão de luz (por habilitar o escurecimento) com distribuição de luz mais uniforme (áreas escuras da tela, como a barra de status, ficam coloridas). Na prática, isso pode aumentar a vida útil da tela AMOLED.

Você também pode usar o Twilight no seu dispositivo Wear OS.

Noções básicas sobre ritmo circadiano e o papel da melatonina

http://en.wikipedia.org/wiki/Melatonin

http://en.wikipedia.org/wiki/Melanopsin

http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythms

http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythm_disorder

Permissões

- localização - para descobrir seus horários atuais do crepúsculo e aurora

- aplicativos em execução - para parar Twilight nos aplicativos selecionados

- gravar configurações - para definir a luz de fundo

- rede - para acesso às luzes inteligentes em sua rede local

Serviço de Acessibilidade

A fim de filtrar também suas notificações e tela de bloqueio, o aplicativo poderá solicitar a habilitação do Twilight Accessibility Service. O aplicativo usa este serviço apenas para filtrar melhor sua tela e não coleta nenhuma informação pessoal. Por favor, leia mais sobre isto em https://twilight.urbandroid.org/is-twilights-accessibility-service-a-thread-to-my-privacy/